Dengan seruan kuasa sukan dan populariti konsep "kecergasan", serta kesan wabak tersebut, semakin ramai orang mula menyertai tentera kecergasan, termasuk ramai pakar sukan dan pakar kecergasan, tetapi juga sebahagian besar peminat kecergasan ringan, yang tidak boleh pergi beberapa kali setahun selepas melengkapkan kad tersebut. Status kesihatan orang seperti ini, termasuk mereka yang tidak bersenam, tidak optimistik.
Di sini, saya merayu agar mulai hari ini, marilah kita utamakan badan kita, teruskan bersukan dan kekal sihat.
Bagaimana impian menjadi kenyataan
Adakah anda sering merasa:
Awak selalu tengok diri awak sendiri: hidung, mata, perut, kulit mati.
Mereka dengan baik hati mencadangkan anda: "Jadilah wanita yang sempurna."
Tetapi dalam proses itu, anda menjadi semakin curiga terhadap diri sendiri.
Tapi sebenarnya, awak sentiasa disayangi.
Hidung anda akan mengingati 50000 bau,
Jantungmu tak pernah terlepas degupan,
Apabila anda membenci tubuh anda,
Tubuh awak masih menyayangi awak dengan segenap kekuatannya.
Jadi mulai hari ini, tubuh dahulu, demi diri sendiri, mulalah bersenam.
Adakah anda sering merasa:
Tekanan kerja, kerja dan rehat yang huru-hara, secara tidak sedar mengawal anda.
Kuasa wanita, wanita berdikari, ibu-ibu yang menawan dan keabadian
Berapa banyak usaha yang diperlukan untuk seorang wanita kelihatan mudah?
Orang ramai tidak pernah tahu, tolak sahaja awak ke hadapan,
Tetapi hanya anda yang dapat mendengar kehendak tubuh.
Jadi mulai hari ini, tubuh dahulu, demi diri sendiri, mulalah bersenam.
Jika kriteria untuk "menjadi seorang wanita" ditetapkan oleh orang lain,
Sila langgar batasan dengan berani dan jujurlah dengan diri sendiri.
Dengarlah badan anda,
Bentukkan badan anda seperti yang anda inginkan.
Jaga emosi badan anda,
Ikut graviti dalaman anda.
Bila nampak badan sendiri, ia bukan tentang lelaki dan perempuan.
Perubahan adalah menjadi apa yang anda inginkan, bukan untuk sesiapa pun; Untuk menggembirakan orang lain, gembirakan diri sendiri dahulu; Aku berharap semua saudari dapat menjadi ideal mereka. Jadi mulai hari ini, tubuh dahulu, demi dirimu sendiri, mulailah bersenam.
Masa siaran: 10-Mac-2023