Adakah anda suka berjalan atau berlari, tetapi adakah keadaan cuaca tidak selalunya menyenangkan?
Ia boleh jadi terlalu panas, terlalu sejuk, basah, licin atau gelap… Treadmill menawarkan penyelesaiannya!
Dengan ini, anda boleh mengalihkan sesi senaman luar ke dalam rumah dengan mudah
dan anda tidak perlu mengganggu jadual latihan anda jika cuaca di luar buruk untuk seketika.
Sudah tentu, anda tidak sepatutnya membeli yang pertamatreadmill yang anda temui. Terdapat model berbeza untuk tujuan latihan yang berbeza. Jadi: apakah yang perlu anda cari semasa memilih treadmill?
1. Kelajuan maksimum, kecondongan dan bilangan program
Apakah matlamat senaman anda? Adakah anda mempunyai kelajuan purata yang tinggi? Kemudian pilih treadmill dengankelajuan maksimum yang lebih tinggiAdakah anda suka cabaran yang sukar dan adakah mendaki bukit merupakan jenis senaman yang sesuai untuk anda? Kemudian anda memilih treadmill dengan pilihansudut condong.Adakah anda mahukan banyak variasi ketinggian dan kelajuan semasa bersenam? Kemudian, pilih treadmill denganpelbagai program latihan.
2. Penyerapan hentakan
Sama ada anda berjalan atau berlari, setiap langkah yang anda ambil memberi kesan kepada lutut anda. Jika anda berlari di atas asfalt, anda mempunyai kurang kelembapan berbanding di atas lantai hutan yang lembut. Oleh itu, sokongan kelembapan yang baik adalah penting. Itu bukan sahaja terpakai pada kasut larian yang anda pakai, tetapi juga terpakai pada treadmill. Adakah anda mempunyai lutut atau sendi yang sensitif atau adakah anda menggunakan treadmill untuk pemulihan?Kemudian anda mungkin ingin melihat treadmill dengan baikpenyerapan hentakan.
3. Tali pinggang larian
Berdasarkan keputusan anda mengenai redaman dan penyerapan hentakan, pilihan tikar larian yang betul dibuat. Cengkaman kasut anda pada tikar juga dipengaruhi oleh tikar larian. Terdapat pelbagai jenis tikar larian dalam pelbagai ketebalan dan struktur.
Seorangtikar ortopedik (hujung silang), sebagai contoh, lebih tebal, mempunyai struktur yang lebih kasar dan memberikan anda lebih cengkaman.Yangtikar berlianadalah tikar yang lebih mewah dengan struktur berlian dan permukaan yang lebih licin.Jika anda memilihtikar pasir, maka anda mempunyai tikar yang baik dan berpatutan dengan struktur ira.
Adakah anda tinggi atau sedikit lebih rendah? Ini juga boleh mempengaruhi pilihan tikar larian. Bagi orang yang lebih tinggi, tikar larian yang sempit boleh terasa sempit, menyebabkan anda sentiasa melihat ke bawah untuk melihat sama ada anda masih di landasan yang betul.
4. Pemegang
Kebanyakan treadmill mempunyai hendal supaya anda mempunyai sesuatu untuk dipegang semasa berlari. Sesetengah treadmill juga mempunyai pemegang sisi.
5. Pilihan lipatan
Berapa banyak ruang yang anda ada? Bolehkah treadmill ini kekal di satu tempat atau adakah anda ingin menyimpannya selepas setiap penggunaan? Banyak treadmill dalam rangkaian DAPOW boleh dilipat dengan mengangkat permukaan larian. Kebanyakan treadmill boleh dilipat ini dilengkapi dengan sistem softdrop, anda tidak perlu melakukan apa-apa selain menekan spring dengan kaki anda; ia kemudiannya akan turun perlahan-lahan dengan sendirinya.
Adakah ruang anda sangat terhad? Cardio 0248, sebagai contoh, boleh dilipat sepenuhnya dan dengan ketinggian enam belas sentimeter boleh dilonggarkan dengan mudah di bawah katil atau di dalam almari.
6. Saiz dan berat
Sebagai pelari, sendi anda perlu menyerap impak langkah anda, tetapi treadmill itu sendiri juga perlu menanggung banyak beban. Sebagai peraturan, semakin berat treadmill, semakin stabil dan kukuh pengalaman berlari. Selain itu, treadmill yang lebih berat selalunya mempunyai berat pengguna maksimum yang lebih tinggi. Kelemahan treadmill yang lebih berat ialah anda perlu mengangkatnya ke dalam rumah anda, dan ia biasanya mengambil sedikit ruang. Nasib baik, roda pengangkutan sentiasa membantu anda dalam perjalanan.
7. Motor dan jaminan
Anda boleh menyesuaikan pilihan untuk jenis motor bergantung pada jangkaan penggunaan anda. Secara amnya, semakin berat enjin, semakin besar kuasanya. Jika anda mempunyai treadmill untuk kegunaan rekreasi atau intensif di rumah, motor DC – yang dilengkapi dengan kebanyakan treadmill – sudah memadai. TD158 adalah contoh yang baik untuk ini.
8. Tambahan dan aksesori
"Perlu apa-apa lagi untuk disertakan?" Anda boleh memilih treadmill standard, tetapi terdapat juga treadmill dengan tambahan dan aksesori. Contohnya, pemegang botol atau pemegang tablet supaya anda boleh menonton filem atau siri sambil berjalan.
Adakah anda dapat membuat pilihan antara semua pilihan yang ada?DAPOWmempunyai pelbagai jenis treadmill!
DAPOW Encik Bao Yu Tel:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Masa siaran: 23-Sep-2024