Apa yang perlu anda perhatikan semasa membeli treadmill?

Adakah anda suka berjalan atau berlari, tetapi adakah keadaan cuaca tidak selalunya menyenangkan?

Ia boleh jadi terlalu panas, terlalu sejuk,basah, licin atau gelap… Treadmill menawarkan penyelesaiannya!

Dengan ini anda boleh mengalihkan bahagian luar dengan mudahsesi senaman di dalam rumah

dananda tidak perlu mengganggu jadual latihan anda jika cuaca di luar buruk untuk seketika.

Sudah tentu, anda tidak sepatutnya membeli treadmill pertama yang anda temui. Terdapat model yang berbeza untuk tujuan latihan yang berbeza.

Jadi: apa yang perlu anda cari semasa memilih treadmill?

1. Kelajuan maksimum, kecondongan dan bilangan program

Apakah matlamat senaman anda? Adakah anda mempunyai kelajuan purata yang tinggi? Kemudianpilih treadmilldengankelajuan maksimum yang lebih tinggiAdakah anda suka cabaran yang sukar dan adakah mendaki bukit merupakan jenis senaman yang sesuai untuk anda? Kemudian anda memilih treadmill dengan pilihansudut condongAdakah anda mahukan banyak variasi ketinggian dan kelajuan semasa bersenam? Kemudian, pilih treadmill denganpelbagai program latihan.

2. Penyerapan hentakan

Sama ada anda berjalan atau berlari, setiap langkah yang anda ambil memberi kesan kepada lutut anda. Jika anda berlari di atas asfalt, anda mempunyai kurang kelembapan berbanding di atas lantai hutan yang lembut. Oleh itu, sokongan kelembapan yang baik adalah penting. Itu bukan sahaja terpakai pada kasut larian yang anda pakai, ia juga terpakai pada treadmill. Adakah anda mempunyai lutut atau sendi yang sensitif atau adakah anda menggunakan treadmill untuk pemulihan? Maka anda mungkin ingin mempertimbangkan treadmill denganpenyerapan hentakan yang baik.

3. Tali pinggang larian

Berdasarkan keputusan anda mengenai redaman dan penyerapan hentakan, pilihan tikar larian yang betul dibuat. Cengkaman kasut anda pada tikar juga dipengaruhi oleh tikar larian. Terdapat pelbagai jenis tikar larian dalam pelbagai ketebalan dan struktur.

Yangtikar berlianadalah tikar yang lebih mewah dengan struktur berlian dan permukaan yang lebih licin.

Jika anda memilih tikar pasir, maka anda mempunyai tikar yang baik dan berpatutan dengan struktur ira.

Adakah anda tinggi atau sedikit lebih rendah? Ini juga boleh mempengaruhi pilihan tikar larian. Bagi orang yang lebih tinggi, tikar larian yang sempit boleh terasa sempit, menyebabkan anda sentiasa melihat ke bawah untuk melihat sama ada anda masih di landasan yang betul.

4. Pemegang

Kebanyakan treadmill mempunyai hendal supaya anda mempunyai sesuatu untuk dipegang semasa berlari. Sesetengah treadmill juga mempunyai pemegang sisi. Ini sesuai jika anda mempunyai masalah mobiliti, mengalami kesukaran dengan keseimbangan atau sedang pulih daripada kecederaan.

5. Pilihan lipatan

Berapa banyak ruang yang anda ada? Bolehkah treadmill ini kekal di satu tempat atau adakah anda ingin menyimpannya selepas setiap penggunaan? Banyak treadmill dalam rangkaian treadmill DAPOW boleh dilipat dengan mengangkat permukaan larian. Kebanyakan treadmill boleh dilipat ini dilengkapi dengan sistem softdrop, anda tidak perlu melakukan apa-apa selain menekan spring dengan kaki anda; ia kemudiannya akan turun perlahan-lahan dengan sendirinya.

Adakah anda benar-benar kekurangan ruang? DAPOW0248 Treadmill rumah, sebagai contoh, boleh dilipat sepenuhnya dan dengan ketinggian 24 sentimeter boleh dilonggarkan dengan mudah di bawah katil atau di dalam almari.

6. Saiz dan berat

Sebagai pelari, sendi anda perlu menyerap impak langkah anda, tetapi treadmill itu sendiri juga perlu menanggung banyak beban. Sebagai peraturan, semakin berat treadmill, semakin stabil dan kukuh pengalaman berlari. Selain itu, treadmill yang lebih berat selalunya mempunyai berat pengguna maksimum yang lebih tinggi. Kelemahan treadmill yang lebih berat ialah anda perlu mengangkatnya ke dalam rumah anda, dan ia biasanya mengambil sedikit ruang. Nasib baik, roda pengangkutan sentiasa membantu anda dalam perjalanan.

7. Motor dan jaminan

Anda boleh menyesuaikan pilihan untuk jenis motor bergantung pada jangkaan penggunaan anda. Secara amnya, semakin berat enjin, semakin besar kuasanya. Jika anda mempunyai treadmill untuk kegunaan rekreasi atau intensif di rumah, motor motor DC – yang dilengkapi dengan kebanyakan treadmill – sudah memadai.

8. Tambahan dan aksesori

“Perlu apa-apa lagi untuk disertakan?” Anda boleh memilih treadmill standard, tetapi terdapat juga treadmill dengan tambahan dan aksesori. Contohnya, pemegang botol atau pemegang tablet supaya anda boleh menonton filem atau siri sambil berjalan. Dengan bluetooth (dan bergantung pada monitor juga analog), anda boleh menyambung ke monitor kadar denyutan jantung untuk menjejaki kemajuan anda.

Bolehkah anda membuat pilihan antara semua pilihan yang ada? Dapow mempunyai pelbagai jenis treadmill!