Industri kecergasan sentiasa berkembang dan sentiasa mendapat permintaan. Kecergasan di rumah sahaja sudah mencecah pasaran lebih $17 bilion. Daripada hula hoop hinggalah kepada Jazzercise Tae Bo hinggalah kepada Zumba, industri kecergasan telah menyaksikan banyak trend dalam kecergasan selama ini.
Apakah trend untuk tahun 2023?
Ia lebih daripada sekadar rutin senaman. Trend kecergasan 2023 adalah tentang bersenam bila anda mahu, di mana anda mahu, dan mencapai kecergasan keseluruhan. Berikut ialah trend kecergasan 2023 untuk hidup sihat.
Gimnasium Rumah dan Dalam Talian
Semasa pandemik, ramai bekas pengunjung gim dan pengunjung gim baharu telah mencuba senaman dalam talian atau keahlian gim/rumah hibrid. Peralatan gim yang berpatutan membolehkan ramai orang bersenam dari keselesaan rumah mereka. Sesetengah peralatan gim di rumah, seperti treadmill dan basikal senaman yang lebih canggih, membolehkan latihan diperibadikan melalui skrin video dan jurulatih maya.
Gimnasium di rumah akan kekal di sini, dengan kebanyakannya menukar bilik tetamu, loteng atau ruang bawah tanah mereka menjadi gimnasium di rumah. Ada juga yang menggunakan sudut garaj, bangsal atau rumah tetamu mereka. Jika anda ingin menjimatkan wang dan menjadikan gimnasium anda mesra bajet,Berikut adalah beberapa petua.
Akhir sekali, jangan lupa untuk membeli peralatan gimnasium yang berkualiti dengan harga yang lebih rendah. Ia boleh dilakukan jika anda membeli-belah dari kedai kami.
Kecergasan Fungsian
Satu lagi trend kecergasan besar ialah kecergasan berfungsi. Kecergasan berfungsi adalah tentang mempertingkatkan kehidupan seharian seseorang. Ini bermakna meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, daya tahan, dan kekuatan berfungsi.
Matlamat kecergasan fungsional adalah untuk melakukan senaman yang melatih otot anda bersama-sama dan menyediakannya untuk tugas dan pergerakan harian anda. Contoh kecergasan fungsional termasuk angkat berat, lunge berbantu dengan tekanan dan squats berlawanan dengan tekanan atas.
Senaman kecergasan fungsional boleh memudahkan kehidupan seharian anda dan mencegah kecederaan. Ia mungkin sesuai untuk semua peringkat umur. Sebahagian daripada senaman ini boleh berimpak rendah dan sesuai untuk warga emas atau orang dewasa yang tidak aktif.
Jadikan Kehidupan Sihat sebagai Keutamaan
Hidup sihat tidak pernah semudah ini dengan trend kecergasan ini. Sama ada anda ingin mengoptimumkan tidur anda, menyediakan gimnasium di rumah atau meningkatkan kesihatan berfungsi harian anda, perhatikan trend ini. Trend kecergasan ini bukan sahaja untuk influencer kecergasan atau selebriti, malah ia juga mudah dan mudah diakses oleh sesiapa sahaja.
Bersedia untuk bermula? Kami mempunyai banyak peralatan latihan kardio dan kekuatan yang berpatutan untuk membantu anda dalam perjalanan anda untuk menjadi cergas.
KESIMPULANNYA
Berkenaan gimnasium di rumah,treadmilladalah salah satu peralatan paling popular. Dan atas sebab yang baik! Treadmill menawarkan senaman kardio yang hebat, dan anda boleh menggunakannya untuk pelbagai tujuan daripada berlari hingga berjalan kaki hingga berjalan laju. Tetapi dengan begitu banyak treadmill untuk gimnasium di rumah di pasaran, bagaimana anda tahu yang mana satu sesuai untuk anda?
Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan: Harga, Penggunaan Ruang dll.
Sebaik sahaja anda mempertimbangkan faktor-faktor ini, tiba masanya untuk mula membeli-belah!
Masa siaran: 25 Ogos 2023