Industri kecergasan sentiasa berkembang dan sentiasa mendapat permintaan.Kecergasan rumah sahaja adalah pasaran lebih $17 bilion.Daripada gelung hula ke Jazzercise Tae Bo ke Zumba, industri kecergasan telah melihat banyak trend dalam kecergasan selama ini.
Apakah arah aliran untuk 2023?
Ia lebih daripada rutin senaman.Aliran kecergasan 2023 adalah tentang bersenam apabila anda mahu, di mana anda mahu dan mencapai kecergasan keseluruhan.Inilah trend kecergasan 2023 untuk hidup sihat.
Rumah dan Gim Dalam Talian
Semasa pandemik, ramai bekas pengunjung gim dan pengunjung gim baharu mencuba senaman dalam talian atau keahlian gim/rumah hibrid.Peralatan gim yang berpatutan membolehkan ramai bersenam dari keselesaan rumah mereka.Sesetengah peralatan gim di rumah, seperti treadmill mewah dan basikal senaman, membolehkan latihan diperibadikan disebabkan oleh skrin video dan jurulatih maya.
Gim di rumah ada di sini untuk menginap, dengan ramai yang menukar bilik tetamu, loteng atau ruang bawah tanah mereka menjadi gim di rumah.Orang lain menggunakan sudut garaj, bangsal atau rumah tetamu mereka.Jika anda ingin menjimatkan wang dan menjadikan gim anda mesra bajet,berikut adalah beberapa petua.
Akhir sekali, jangan lupa membeli peralatan gim yang berkualiti dengan harga yang lebih murah.Boleh jika anda membeli-belah dari kedai kami.
Kecergasan Berfungsi
Satu lagi trend kecergasan besar ialah kecergasan berfungsi.Kecergasan fungsional adalah tentang meningkatkan kehidupan harian seseorang.Ini bermakna meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, ketahanan, dan kekuatan fungsi.
Matlamat kecergasan berfungsi adalah untuk melakukan senaman yang melatih otot anda bersama-sama dan menyediakannya untuk tugas dan pergerakan harian anda.Contoh kecergasan berfungsi termasuk lif mati, lompatan berbantu dengan tekanan dan jongkong berlawanan dengan tekanan atas kepala.
Senaman kecergasan berfungsi boleh menjadikan kehidupan seharian anda lebih mudah dan mengelakkan kecederaan.Mereka mungkin hebat untuk semua peringkat umur.Beberapa latihan ini boleh memberi kesan rendah, dan bagus untuk warga emas atau orang dewasa yang tidak aktif.
Jadikan Hidup Sihat sebagai Keutamaan
Hidup sihat tidak pernah semudah ini dengan trend kecergasan ini.Sama ada anda ingin mengoptimumkan tidur anda, menyediakan gim di rumah anda atau meningkatkan kesihatan berfungsi harian anda, ambil perhatian tentang trend ini.Aliran kecergasan ini bukan sahaja untuk pengaruh atau selebriti kecergasan, ia boleh menjadi mudah dan boleh diakses oleh sesiapa sahaja.
Bersedia untuk bermula?Kami mempunyai banyak peralatan kardio dan latihan kekuatan yang berpatutan untuk membantu anda dalam perjalanan anda untuk menjadi cergas.
GARISAN BAWAH
Mengenai gim di rumah,treadmilladalah salah satu peralatan yang paling popular.Dan untuk alasan yang baik!Treadmill menawarkan senaman kardio yang hebat, dan anda boleh menggunakannya untuk segala-galanya daripada berlari ke berjalan hingga berjalan pantas.Tetapi dengan begitu banyak treadmill untuk gim di rumah di pasaran, bagaimana anda tahu yang mana satu sesuai untuk anda?
Berikut ialah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan: Harga, Penggunaan Ruang dsb.
Sebaik sahaja anda mempertimbangkan faktor-faktor ini, tiba masanya untuk mula membeli-belah!
Masa siaran: Ogos-25-2023