Duduk diam untuk masa yang lama tidak baik untuk badan anda, sama ada anda bekerja dari rumah atau
duduk di pejabat di belakang meja anda sepanjang hari.Perkara terbaik adalah berselang-seli duduk dan
bergerak antara satu sama lain. Tetapi sudah tentu, anda tidak boleh meninggalkan tempat kerja begitu sahaja. Nasib baik,
Terdapat banyak penyelesaian untuk menggabungkan kerja dan senaman.
Bagi kebanyakan orang, ia ternyata agak mencabar: gabungan antara bekerja dari rumah dan kekal aktif. Anda mungkin biasa pergi untuk aktiviti yang menyenangkanberjalan bersama rakan sekerja di pejabat dan saling memberi motivasi untuk bangun dari kerusi pejabat buat seketika, tetapi berjalan sendiri adalah 'berbeza'. Atau mungkin andadulu berbasikal ke tempat kerja, menaiki bas atau stesen. Tetapi hanya berbasikal sebelum dan selepas waktu kerja memerlukan lebih banyak disiplin.
Manfaat senaman
Perlu diingat, 'bergerak' sebenarnya tidak semestinya sesuatu yang anda lakukan dengan tercungap-cungap atau berpeluh. Bergerak dengan tenang juga bagus. Senaman memastikan aliran darah yang lebih baik ke badan. Aliran darah yang baik merangsang kreativiti, kewaspadaan dan produktiviti. Anda membakar beberapa kalori tambahan dan mengurangkan risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular. Dan juga penting untuk diperhatikan: senaman tambahan semasa bekerja memastikan anda kurang letih pada penghujung hari bekerja.
Treadmill Bawah Meja
Alas berjalan kaki merupakan penyelesaian yang bagus untuk bersenam dan bekerja.TW140AMesin pad berjalan boleh diletakkan di bawah meja anda dan mula bersenam dengan menghidupkan mod berjalan. Ia tidak memerlukan usaha sepenuhnya, dan berjalan dengan tenang juga memastikan aliran darah yang lebih baik. Treadmill ini mempunyai saiz mini 48″*21″*5″mm dan kapasiti 220 paun, dan boleh diletakkan di bawah sofa atau di mana-mana sudut bilik.
Treadmill desktop
Treadmill desktop dilengkapi dengan panel meja, di mana anda boleh meletakkan Macbook, iPad dan bekalan pejabat anda yang lain. Dengan cara ini, anda boleh bekerja dan bersenam pada masa yang sama, membolehkan anda melakukan senaman yang sihat tanpa mengganggu kerja anda.
Yangtreadmill meja 0340Dilengkapi dengan meja boleh tanggal, yang sesuai untuk pekerja yang tidak mempunyai masa untuk bersenam. Ia boleh memuatkan Macbook dan cawan air. Ia juga merupakan peranti yang ideal untuk hiburan di rumah. Anda boleh bersenam di rumah sambil menonton siri TV pada hujung minggu.
Sudah bersedia untuk bergerak sambil bekerja (di rumah)? Pilih treadmill yang paling sesuai untuk anda dan teruskan bergerak!
DAPOW Encik Bao Yu Tel:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Masa siaran: 20-Jun-2024