Kaki kakak kecergasan selama 10 tahun, 7 tahun amalan, kenalan dengan sedozen atau dua puluh gim treadmill, tetapi juga untuk membantu banyak kedai untuk membeli treadmill, treadmill yang digunakan adalah lebih daripada bercakap tentang teman lelaki.
Oleh itu, mengikut pengalaman bertahun-tahun kakak kaki, kaedah pembelian treadmill diringkaskan sebagai "3 pandangan" mudah, tiga mata ini adalah mata teras sebenar, dan yang lain boleh diletakkan semula.
1, bagaimana untuk menilai prestasi atreadmill?
Motor adalah teras treadmill, sama seperti enjin kereta, jadi kualiti motor secara langsung menentukan prestasi treadmill.
Terdapat dua parameter yang mencerminkan prestasi motor: kuasa kuda berterusan (CHP) dan kuasa kuda puncak (HP).
Kuasa kuda puncak
Kuasa kuda puncak menunjukkan daya penggerak maksimum yang boleh dicapai oleh treadmill dengan serta-merta, untuk membuat treadmill bertindak balas terhadap pecut atau beban maksimum untuk masa yang singkat, tetapi kuasa ini tidak dapat dikekalkan, jika tidak, cahaya akan kering berhenti, dan yang berat akan kering. asap.
Ia seperti pelari pecut berlari 100 meter dalam 10 saat, tetapi dia tidak boleh berlari maraton dalam 100 meter.
Oleh itu, kuasa kuda puncak tidak mempunyai banyak kepentingan praktikal, tidak perlu diberi perhatian, dan kerana nilai ini kelihatan lebih besar, ia sering digunakan oleh perniagaan untuk mempromosikan pengguna secara sengaja.
Kuasa kuda yang berterusan
Kuasa kuda mampan, juga dikenali sebagai kuasa terkadar, menunjukkan daya penggerak yang treadmill boleh keluarkan secara berterusan untuk jangka masa yang lama, dan hanya kuasa kuda mampan yang cukup besar untuk membolehkan anda berlari mengikut cara anda mahu berlari.
Biasanya 1CHP boleh memberikan kira-kira 50 ~ 60kg berat membawa, jika kuasa kuda yang berterusan terlalu kecil, beratnya terlalu besar, proses berjalan mungkin berlaku gerai atau berhenti.
Tidak syak lagi bahawa semakin besar kuasa kuda yang dikekalkan, lebih baik, tetapi semakin besar kuasa kuda yang dikekalkan, semakin mahal harganya. Bagi mereka yang ingin mengejar pelajar yang menjimatkan kos, kakak kaki mencadangkan untuk menggabungkan berat ahli keluarga dan mengikut prinsip dalam carta otak di atas:
(1) Kuasa kuda berterusan 1CHP dan ke bawah tergolong dalam kategori mesin berjalan, lihat terus LULUS, 1.25CHP ialah garisan laluan.
(2) Kuasa kuda mampan 1.25~1.5CHP ialah treadmill peringkat permulaan, harga biasanya di bawah 3k, dan orang yang beratnya di bawah 75kg boleh menggunakannya.
(3) Treadmill dengan kuasa kuda berkekalan 1.5~2CHP adalah yang paling kos efektif, harganya biasanya kira-kira 3-4K, dan populasi di bawah 100kg boleh digunakan, pada dasarnya memenuhi semua keperluan keluarga.
(4) Kuasa kuda yang berterusan melebihi 2CHP tergolong dalam treadmill mewah, harganya lebih mahal, sesuai untuk berat yang besar, atau memerlukan pilihan orang ramai latihan pecut, tetapi lebih daripada 100kg berat yang besar, kakak kaki sering tidak disyorkan untuk menggunakantreadmill.
2, treadmill sistem penyerapan kejutan yang baik?
Jika treadmill dibandingkan dengan kereta, motor adalah enjin, dan penyerapan hentakan adalah sistem suspensi kereta.
Treadmill berbanding dengan larian luar, kelebihan yang jelas adalah penyerapan kejutannya sendiri, kesan penyerapan kejutan yang baik boleh mengurangkan larian pada sendi buku lali, kerosakan sendi lutut, juga boleh mengurangkan bunyi larian di tingkat bawah gangguan jiran.
Jangan keliru dengan pelbagai kata nama yang kelihatan mewah dalam iklan perniagaan, apakah penyerapan kejutan penerbangan, apakah penyerapan kejutan maglev, dan juga sekumpulan perkataan bahasa Inggeris, dalam analisis akhir, adalah penyelesaian berikut.
Tiada penyerapan hentakan/serapan hentakan tali pinggang berjalan
Kebanyakan satu atau dua ribu treadmill tidak mempunyai sistem penyerapan hentakan, dan sesetengah produk mungkin memperkenalkan berapa banyak lapisan tali pinggang larian yang digunakan, yang bukan sistem penyerapan kejutan sebenar, dan jenis kakak kaki treadmill ini tidak disyorkan.
Redaman musim bunga
Penyerapan hentakan musim bunga dipasang di antara bingkai bawah dan rangka sokongan meja larian untuk menampung getaran yang dibawa oleh larian, dan tidak langsung bertindak balas kepada lutut, jadi tahap perlindungan untuk lutut adalah umum.
Dan penyerapan kejutan musim bunga adalah sukar untuk mencari titik keseimbangan untuk menyesuaikan diri dengan semua berat penduduk, penggunaan kekuatan tinggi jangka panjang, musim bunga akan mengalami kehilangan elastik, kesan redaman dikurangkan, dan kos penyelenggaraan kemudiannya adalah tinggi.
Penyerapan kejutan getah/silikon
Penyerapan kejutan getah adalah untuk memasang pluraliti tiang getah atau pad getah di bawah kedua-dua belah plat larian, dengan keanjalan dan kusyen getah, menyerap kesan larian, dan lebih banyak getah digunakan, lebih baik kesan penyerapan kejutan.
Teknologi penyerapan kejutan getah tidak sukar, pada masa ini yang paling banyak digunakan, penyelesaian yang paling kos efektif, ciri-cirinya lebih baik untuk dibezakan, jika anda melihat papan larian di bawah jalur yang sama, bahan kolumnar, tidak kira apa nama perniagaan, semuanya adalah penyelesaian penyerapan kejutan getah.
Kelemahan penyerapan kejutan getah ialah ia boleh menyediakan penimbal elastik terhad untuk kumpulan berat yang besar. Penyerapan hentakan beg udara
Penyerapan hentakan beg udara juga dipasang di bawah plat larian, penggunaan kusyen udara atau beg udara untuk menyerap impak yang dihasilkan semasa berlari, dan lebih banyak kusyen udara digunakan, lebih baik kesan penyerapan hentakan.
Kusyen udara secara automatik boleh melaraskan kekerasan mengikut berat pelari dan keamatan larian, jadi populasi yang berkenaan adalah lebih luas, kelemahannya ialah harganya lebih mahal, hanya beberapa jenama seperti Reebok yang mempunyai teknologi yang dipatenkan.
3. Berapakah lebar tali pinggang larian yang sesuai?
Kawasan tali pinggang larian adalah berkaitan dengan keselesaan dan keselamatan larian kita.
Lebar bahu purata lelaki dewasa adalah kira-kira 41-43cm, lebar bahu purata wanita adalah kira-kira 30-40cm, untuk menyesuaikan lebih ramai orang, kami memerlukan lebar tali pinggang larian mestilah lebih besar daripada 42cm, supaya pelari boleh bebas menghayunkan tangan mereka untuk berlari.
Pada masa yang sama, memandangkan panjang langkah pelari adalah sekurang-kurangnya 0.6 kali ketinggian, untuk memastikan kaki boleh dipijak semasa berlari, dan terdapat margin sebelum dan selepas titik pendaratan, kami memerlukan bahawa panjang tali pinggang larian mestilah lebih daripada 120cm.
(1) Lebar 43cm-48cm, panjang 120cm-132cm: ia adalah saiz tali pinggang larian peringkat permulaantreadmill, dan ia juga merupakan minimum yang boleh diterima oleh orang dewasa, memenuhi keperluan berjalan kaki, mendaki dan berjoging orang di bawah ketinggian 170cm.
(2) Lebar 48cm-51cm, panjang 132cm-141cm: ia adalah pilihan yang paling kos efektif, bukan sahaja harganya sederhana, tetapi juga sesuai untuk populasi yang luas, ketinggian di bawah 185cm boleh digunakan.
(3) Lebih daripada 51cm lebar dan lebih daripada 144cm panjang: keluarga yang mempunyai bajet yang mencukupi dan ruang keluarga yang mencukupi boleh memilih seberapa banyak pilihan raya yang mungkin.
Nota: lebar tali pinggang berjalan merujuk hanya kepada lebar tali pinggang penghantar, tidak termasuk jalur tepi tidak tergelincir pada kedua-dua belah pihak, kita harus memberi perhatian kepada saiz dan ilustrasi perniagaan apabila memilih, jangan tertipu oleh perniagaan bermain mesin berhati-hati.
4. Apakah parameter prestasi treadmill lain yang patut diberi perhatian?
4.1. Pelarasan cerun
Kakak kaki di sini untuk mengajar anda sedikit helah, sebenarnya, cara terbaik untuk membuka treadmill tidak berlari, tetapi memanjat, cerun yang sesuai bukan sahaja dapat meningkatkan kecekapan membakar lemak, tetapi juga mengurangkan tekanan pada lutut.
Kerana mendaki memerlukan lebih banyak graviti untuk melakukan kerja, jadi kecekapan pembakaran lemak lebih tinggi, ini tidak perlu dijelaskan.
Kedua, kajian telah menunjukkan bahawa:
(1) Cerun sederhana (2°~5°): ia adalah yang paling mesra lutut, dan tekanan pada lutut di bawah cerun ini adalah paling sedikit, yang boleh memenuhi pad lutut dan pembakaran lemak yang cekap pada masa yang sama.
(2) Cerun tinggi (5°~8°): Walaupun kecekapan pembakaran lemak dipertingkatkan lagi, tekanan lutut juga akan meningkat berbanding dengan cerun sederhana.
(3) Cerun rendah (0°~2°) dan menuruni bukit (-9°~0°): bukan sahaja tidak mengurangkan tekanan lutut, tetapi juga meningkatkan tekanan lutut dan buku lali, manakala menuruni bukit juga mengurangkan kecekapan pembakaran lemak.
4.2. Berat bersih
Lebih besar berat bersih treadmill, lebih padat bahan yang digunakan dalam keseluruhan mesin dan lebih baik kestabilan.
4.3. Galas beban maksimum
Galas beban yang dilabelkan oleh peniaga, seperti 120kg, tidak bermakna treadmill boleh digunakan di bawah 120kg, galas beban ini merujuk kepada had atas galas beban papan larian treadmill, melebihi had atas ini, larian papan mungkin rosak, jadi adalah disyorkan untuk melihat berat maksimum sokongan kuasa kuda yang berterusan.
4.4 Sama ada ia boleh dilipat
Bagi keluarga yang mempunyai ruang terhad di rumah dan keperluan penyimpanan, mereka boleh memberi perhatian.
4.5. Panel Kawalan
Yang paling praktikal ialah skrin LED/LCD + butang mekanikal atau kawalan tombol ulang-alik, kerana lebih mudah fungsi ini, lebih banyak kos yang akan dibelanjakan oleh perniagaan untuk komponen teras dan reka bentuk, skrin besar yang mewah itu tidak diperlukan.
Ingat, anda memerlukan treadmill, bukan rak pakaian dan rak penyimpanan yang bagus!
Masa siaran: Nov-17-2024