Jika anda ingin melakukan senaman yang ringkas dan berguna yang boleh anda lakukan di rumah, maka basikal senaman dengan garisan yang cantik boleh membantu anda. Walaupun anda tidak boleh menunggang basikal, anda boleh menggunakan basikal senaman dalaman kerana anda tidak mahu mengimbangi badan.
Ramai wanita berpendapat bahawa berjoging atau menunggang basikal pegun adalah senaman yang terbaik dan selamat. Basikal dalaman tahan lasak, boleh bertahan seumur hidup, dan jauh lebih murah daripada yuran keahlian salun kecergasan. Bagi orang yang kekurangan sendi yang baik atau berat badan berlebihan, basikal senaman dalaman tidak seperti yang lain sukan, yang boleh membuatkan orang ramai berasa terharu.
Di samping itu, ciri terbesarnya ialah: sama ada menonton TV, mendengar muzik atau membaca bersama, anda boleh "menurunkan" baki berat, menjimatkan masa dan berguna. Jika anda berjalan sejauh 3 kilometer sehari (maksimum untuk mereka yang mempunyai kesihatan yang sangat baik) dan membakar 100 kalori, anda akan kehilangan setengah kilogram dalam 35 hari, atau 5 kilogram setahun, tanpa perlu keluar dari ruang tamu anda.
Selain itu, basikal senaman dalaman juga boleh membuat punggung, peha, betis menjadi sekata, menambah kapasiti oksigen dalam darah, membuat orang berkeras untuk tenaga mudah, menghadapi banyak kelebihan, adakah anda juga ingin mengetahui lebih lanjut tentang basikal senaman ?
Jenis basikal dalaman: kompleks gaya basikal dalaman, beberapa mudah dan murah, boleh dilipat ke dalam kabinet; Ada yang cantik dan berharga, dengan peralatan komputer.
Di samping itu, ia juga boleh dibahagikan kepada dua jenis jenis tetap dan berayun, kedua-duanya tidak berbeza dengan basikal umum, tetapi ia tidak mempunyai roda sebenar, dan digantikan dengan bahagian bawah rata, ditambah ia tetap, tidak seperti basikal umum boleh berjalan, jadi ia boleh menyokong kekuatan pijak keras. Sama ada tetap atau berayun, peralatan kedua-duanya akan mempunyai rintangan, dan pengguna mesti melangkah lebih keras dan lebih keras, sama seperti memanjat basikal sebenar. Perbezaannya ialah goyang memberi anda gambaran yang tepat tentang berapa banyak usaha yang anda habiskan, berapa banyak rintangan yang anda dapat kendalikan, dan berapa pantas dan sejauh mana anda mengembara pada masa tertentu, manakala pegun tidak.
Jika anda berminat untuk membeli basikal senaman dalaman yang bagus, atau kerana masalah kesihatan, anda perlu membeli basikal senaman dalaman yang boleh mengukur keadaan daya, maka lebih baik anda pertimbangkan jenis hayunan. Ia mempunyai skala penentukuran untuk melaraskan jumlah daya yang dikenakan. Roda hadapan juga mempunyai peralatan brek, geseran yang dihasilkan oleh nombor menunjukkan bahawa tidak sukar untuk mengetahui berapa banyak daya yang anda gunakan, dan daya boleh diselaraskan pada bila-bila masa mengikut keputusan daya untuk disesuaikan dengan jumlah latihan anda.
Masa siaran: Okt-08-2024