Apabila dua objek berlanggar, hasilnya adalah fizikal semata-mata. Ini terpakai sama ada kenderaan bermotor yang memecut laju di lebuh raya, bola biliard yang bergolek di atas meja felt, atau pelari yang berlanggar dengan tanah pada kelajuan 180 langkah seminit.
Ciri-ciri khusus sentuhan antara tanah dan kaki pelari menentukan kelajuan larian pelari, tetapi kebanyakan pelari jarang meluangkan masa untuk mengkaji "dinamik perlanggaran" mereka. Pelari memberi perhatian kepada kilometer mingguan mereka, jarak larian jarak jauh, kelajuan larian, kadar denyutan jantung, struktur latihan selang masa, dan sebagainya, tetapi sering terlepas pandang hakikat bahawa kebolehan berlari bergantung pada kualiti interaksi antara pelari dan tanah, dan hasil semua sentuhan bergantung pada Sudut di mana objek bersentuhan antara satu sama lain. Orang ramai memahami prinsip ini semasa bermain biliard, tetapi mereka sering terlepas pandangnya semasa berlari. Mereka biasanya langsung tidak memberi perhatian kepada sudut di mana kaki dan tapak kaki mereka bersentuhan dengan tanah, walaupun sesetengah sudut sangat berkaitan dengan memaksimumkan daya pendorongan dan meminimumkan risiko kecederaan, manakala yang lain menjana daya brek tambahan dan meningkatkan kemungkinan kecederaan.
Orang ramai berlari mengikut gaya berjalan semula jadi mereka dan percaya bahawa ini adalah mod larian yang terbaik. Kebanyakan pelari tidak mementingkan titik penggunaan daya apabila bersentuhan dengan tanah (sama ada menyentuh tanah dengan tumit, tapak kaki keseluruhan atau bahagian hadapan kaki). Walaupun mereka memilih titik sentuhan yang salah yang meningkatkan daya brek dan risiko kecederaan, mereka masih menghasilkan daya yang lebih besar melalui kaki mereka. Segelintir pelari yang mempertimbangkan kekerasan kaki mereka apabila mereka menyentuh tanah, walaupun kekerasan mempunyai pengaruh penting terhadap corak daya impak. Contohnya, semakin besar kekakuan tanah, semakin besar daya yang dihantar kembali ke kaki pelari selepas terkena impak. Semakin besar kekerasan kaki, semakin besar daya ke hadapan yang dijana apabila ditolak ke tanah.
Dengan memberi perhatian kepada elemen seperti sentuhan tanah, sudut kaki dan tapak kaki, titik sentuhan, dan kekerasan kaki, situasi sentuhan antara pelari dan tanah boleh diramal dan diulang. Tambahan pula, memandangkan tiada pelari (walaupun Usain Bolt) boleh bergerak pada kelajuan cahaya, hukum gerakan Newton terpakai kepada hasil sentuhan tanpa mengira isipadu latihan, kadar denyutan jantung atau kapasiti aerobik pelari.
Dari perspektif daya hentaman dan kelajuan larian, hukum ketiga Newton amat penting: ia memberitahu kita. Jika kaki pelari agak lurus apabila menyentuh tanah dan kaki berada di hadapan badan, maka kaki ini akan menyentuh tanah ke hadapan dan ke bawah, manakala tanah akan menolak kaki dan badan pelari ke atas dan ke belakang.
Seperti yang dikatakan Newton, “Semua daya mempunyai daya tindak balas yang sama magnitud tetapi arahnya bertentangan.” Dalam kes ini, arah daya tindak balas adalah betul-betul bertentangan dengan arah pergerakan yang diharapkan oleh pelari. Dalam erti kata lain, pelari ingin bergerak ke hadapan, tetapi daya yang terbentuk selepas bersentuhan dengan tanah akan menolaknya ke atas dan ke belakang (seperti yang ditunjukkan dalam rajah di bawah).
Apabila pelari menyentuh tanah dengan tumit dan kaki berada di hadapan badan, arah daya hentaman awal (dan daya tujahan yang terhasil) adalah ke atas dan ke belakang, yang jauh dari arah pergerakan pelari yang dijangkakan.
Apabila pelari menyentuh tanah pada Sudut kaki yang salah, hukum Newton menyatakan bahawa daya yang dihasilkan mestilah tidak optimum, dan pelari tidak akan dapat mencapai kelajuan larian terpantas. Oleh itu, adalah perlu bagi pelari untuk belajar menggunakan Sudut sentuhan tanah yang betul, yang merupakan elemen asas corak larian yang betul.
Sudut utama dalam sentuhan tanah dipanggil "Sudut tibial", yang ditentukan oleh darjah Sudut yang terbentuk di antara tibia dan tanah apabila kaki pertama kali menyentuh tanah. Momen tepat untuk mengukur Sudut tibial adalah apabila kaki pertama kali menyentuh tanah. Untuk menentukan Sudut tibia, garis lurus selari dengan tibia hendaklah dilukis bermula dari tengah sendi lutut dan menuju ke tanah. Garisan lain bermula dari titik sentuhan garis selari dengan tibia dengan tanah dan dilukis lurus ke hadapan di sepanjang tanah. Kemudian tolak 90 darjah daripada Sudut ini untuk mendapatkan Sudut tibial sebenar, iaitu darjah Sudut yang terbentuk di antara tibia pada titik sentuhan dan garis lurus serenjang dengan tanah.
Contohnya, jika Sudut antara tanah dan tibia apabila kaki pertama kali menyentuh tanah ialah 100 darjah (seperti yang ditunjukkan dalam rajah di bawah), maka Sudut sebenar tibia ialah 10 darjah (100 darjah tolak 90 darjah). Ingat, Sudut tibial sebenarnya ialah darjah Sudut antara garis lurus yang berserenjang dengan tanah pada titik sentuhan dan tibia.
Sudut tibial ialah darjah Sudut yang terbentuk di antara tibia pada titik sentuhan dan garis lurus yang berserenjang dengan tanah. Sudut tibial boleh menjadi positif, sifar atau negatif. Jika tibia condong ke hadapan dari sendi lutut apabila kaki bersentuhan dengan tanah, Sudut tibial adalah positif (seperti yang ditunjukkan dalam rajah di bawah).
Jika tibia betul-betul berserenjang dengan tanah apabila kaki menyentuh tanah, Sudut tibial adalah sifar (seperti yang ditunjukkan dalam rajah di bawah).
Jika tibia condong ke hadapan dari sendi lutut apabila menyentuh tanah, Sudut tibial adalah positif. Apabila menyentuh tanah, Sudut tibial ialah -6 darjah (84 darjah tolak 90 darjah) (seperti yang ditunjukkan dalam rajah di bawah), dan pelari mungkin jatuh ke hadapan apabila menyentuh tanah. Jika tibia condong ke belakang dari sendi lutut apabila menyentuh tanah, Sudut tibial adalah negatif.
Setelah mengatakan begitu banyak perkara, adakah anda telah memahami unsur-unsur corak larian?
Masa siaran: 22-Apr-2025