Jika anda seorang penggemar kecergasan, anda mungkin mempunyai treadmill di rumah; salah satu peralatan kecergasan kardio yang paling popular. Tetapi, anda mungkin tertanya-tanya, adakah treadmill memerlukan tenaga? Jawapannya, ia bergantung. Dalam blog ini, kami membincangkan faktor-faktor yang mempengaruhi penggunaan kuasa treadmill anda dan memberikan petua tentang cara mengurangkannya.
Pertama, jenis treadmill dan motornya menentukan berapa banyak kuasa yang digunakannya. Lebih berkuasa motor, lebih tinggi penggunaan kuasa. Contohnya, treadmill manual tidak menggunakan sebarang elektrik. Tetapi kebanyakan treadmill elektrik biasa menggunakan kuasa yang agak banyak. Walau bagaimanapun, kebanyakan model yang lebih baharu kini mempunyai ciri penjimatan tenaga untuk membantu mengawal penggunaan.
Kedua, kelajuan dan kecondongan treadmill secara langsung mempengaruhi penggunaan kuasa. Kelajuan atau lereng yang lebih tinggi memerlukan lebih banyak kuasa motor, mengakibatkan penggunaan kuasa yang lebih tinggi.
Ketiga, jam dan kekerapan penggunaan juga boleh mempengaruhi bil elektrik. Lebih banyak anda menggunakan treadmill anda, lebih banyak kuasa yang digunakannya, sekali gus meningkatkan bil elektrik anda.
Jadi, apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan penggunaan kuasa treadmill anda?
1. Pertimbangkan Treadmill yang Dikendalikan Secara Manual
Jika anda ingin mengurangkan bil elektrik anda, pertimbangkan untuk membeli treadmill manual yang tidak memerlukan elektrik. Ia berfungsi dengan menggunakan momentum badan anda untuk menggerakkan tali sawat, membolehkan senaman yang hebat sambil menjimatkan kuasa.
2. Pilih treadmill dengan fungsi penjimatan tenaga
Banyak treadmill moden mempunyai ciri penjimatan tenaga untuk membantu mengawal penggunaan kuasanya, seperti auto-mati, mod tidur atau butang penjimatan tenaga. Ciri-ciri ini membantu mengurangkan penggunaan kuasa dan menjimatkan bil elektrik.
3. Laraskan kelajuan dan cerun
Kelajuan dan kecondongan treadmill secara langsung mempengaruhi penggunaan kuasa. Kelajuan dan kecondongan yang lebih rendah, terutamanya apabila anda tidak berlari pecut atau melakukan senaman yang memerlukannya, boleh membantu mengurangkan penggunaan kuasa.
4. Penggunaan terhad
Walaupun bersenam secara berkala adalah penting untuk kehidupan yang sihat, adalah penting juga untuk mempertimbangkan kekerapan anda menggunakan treadmill anda. Jika anda jarang menggunakan treadmill, pertimbangkan untuk mengehadkan penggunaan anda kepada beberapa kali seminggu untuk meminimumkan penggunaan kuasa.
5. Matikan apabila tidak digunakan
Membiarkan treadmill terpasang menggunakan tenaga dan meningkatkan bil elektrik anda. Matikan mesin selepas digunakan dan apabila tidak digunakan untuk mengurangkan penggunaan kuasa.
sebagai kesimpulan
Treadmill menggunakan banyak kuasa. Tetapi dengan petua di atas, anda boleh mengurangkan bil elektrik sambil tetap menikmati manfaat kardio menggunakan treadmill. Memilih treadmill manual, memilih treadmill dengan ciri penjimatan tenaga, melaraskan kelajuan dan kecondongan, mengehadkan penggunaan dan mematikannya apabila tidak digunakan adalah semua cara berkesan untuk mengurangkan penggunaan elektrik, yang baik untuk dompet anda dan membantu planet kita.
Masa siaran: 30 Mei 2023