-
Terokai teknik dan budaya larian di negara yang berbeza
Berlari sebagai latihan kecergasan kebangsaan, bukan sahaja dapat meningkatkan kecergasan fizikal, tetapi juga menyumbang kepada kelonggaran psikologi. Tetapi bagaimana anda boleh berlari lebih cepat, lebih mantap dan lebih selesa? Di seluruh dunia, budaya, persekitaran geografi dan tabiat sukan yang berbeza semuanya mempengaruhi cara orang...Baca lagi -
Menuju titik permulaan kehidupan baru yang sihat, keputusan bijak untuk memilih treadmill
Dengan kemajuan sains dan teknologi serta perubahan gaya hidup, treadmill, sebagai peralatan kecergasan rumah yang cekap dan mudah, secara beransur-ansur menjadi pilihan terbaik untuk orang yang menjalani kehidupan yang sihat. Hari ini, kami menunjukkan kepada anda kebijaksanaan memilih treadmill dan bagaimana ia boleh membantu anda bergerak...Baca lagi -
Apakah kali pertama anda terseliuh?
Buku lali adalah salah satu sendi yang paling terseliuh dalam badan kita. Pelajar mempunyai lebih aktiviti sukan harian dan jumlah senaman yang banyak, yang sangat mudah untuk muncul sakit kecederaan sukan seperti terseliuh dan kaki terseliuh. Jika pelajar terseliuh kaki, dan tidak memberi perhatian yang cukup terhadap rawatan dan pemulihan...Baca lagi -
2 cara untuk bersenam dengan cekap di atas treadmill
Dengan gelombang kecergasan nasional dan populariti treadmill rumah, semakin ramai peminat kecergasan membeli treadmill di rumah untuk bersenam dan mengekalkan kesihatan. Apa yang dipanggil "kerja untuk melakukan perkara yang baik mesti terlebih dahulu mengasah alatnya", jika hanya menggunakan treadmill untuk berlari, boleh menjadi terlalu membazir. Tod...Baca lagi -
Mengapa dirian tangan dianggap sebagai penyelenggaraan tertinggi?
Kesihatan dan kecantikan harus menjadi salah satu topik yang paling hangat dalam masyarakat hari ini. Orang moden mempunyai keadaan material yang kaya, jadi mereka mengejar kaedah penyelenggaraan badan yang lebih maju, maka dirian tangan boleh digambarkan sebagai kaedah yang paling sihat, paling berkesan dan paling maju. Tetapi ramai orang afr...Baca lagi -
Fungsi penyerapan hentakan treadmill keluarga didedahkan
Seberapa baik penyerap hentak treadmill berbau? Menggunakan treadmill dengan sistem penyerapan hentakan yang berkesan sememangnya dapat mengurangkan kerosakan pada sendi badan semasa berlari terutamanya sendi lutut. Kajian telah menunjukkan bahawa apabila berjalan di atas jalan simen dan asfalt, badan menanggung ...Baca lagi -
Mengucapkan Selamat Hari Krismas dan Selamat Tahun Baru!
Mengucapkan Selamat Hari Krismas dan Selamat Tahun Baru! Pelanggan yang Dihormati, Memandangkan musim cuti semakin hampir, kami ingin meluangkan sedikit masa untuk menyatakan rasa terima kasih kami yang tulus atas sokongan dan perkongsian anda sepanjang tahun. Kepercayaan anda kepada kami bermakna dunia, dan ia adalah suatu keseronokan berkhidmat kepada anda...Baca lagi -
Bolehkah treadmill tikar berjalan menurunkan berat badan?
Ya, treadmill tikar berjalan boleh membantu anda menurunkan berat badan. Berikut ialah beberapa perkara penting untuk menjelaskan sebab: Tingkatkan perbelanjaan tenaga: Treadmill tikar berjalan membantu anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan aktiviti harian dan perbelanjaan kalori anda. Sebarang bentuk senaman boleh membantu anda menurunkan berat badan, dan senaman berimpak rendah...Baca lagi -
N kelebihan dirian tangan, adakah anda telah berlatih hari ini?
Postur tegak, bagaimanapun, adalah salah satu ciri yang membezakan manusia daripada haiwan lain. Tetapi selepas manusia berdiri tegak, disebabkan oleh tindakan graviti, tiga penyakit disebabkan: Satu ialah peredaran darah berubah dari mendatar ke menegak Ini mengakibatkan kekurangan bekalan darah t...Baca lagi -
Bagaimana cara menggunakan treadmill dengan berkesan?
Menggunakan treadmill dengan berkesan boleh membantu anda memanfaatkan sepenuhnya senaman anda sambil meminimumkan risiko kecederaan. Berikut adalah beberapa petua untuk menggunakan treadmill dengan berkesan: 1. Memanaskan badan: Mulakan dengan memanaskan badan secara perlahan selama 5-10 minit, secara beransur-ansur meningkatkan kadar denyutan jantung anda dan menyediakan otot anda untuk ...Baca lagi -
Treadmill tikar berjalan: Pilihan baharu untuk kecergasan keluarga
Dengan populariti gaya hidup sihat dan pertumbuhan permintaan kecergasan keluarga, treadmill tikar berjalan, sebagai jenis peralatan kecergasan baharu, telah memasuki ribuan isi rumah secara beransur-ansur. Ia menggabungkan pembakaran lemak yang cekap dari treadmill tradisional dengan kusyen yang selesa untuk berjalan...Baca lagi -
Mesin dirian tangan biasa dan mesin dirian tangan elektrik yang bagus
Sama ada mesin dirian tangan biasa atau mesin dirian tangan elektrik, fungsi terpentingnya ialah berdiri di atas kepalanya. Tetapi sekali lagi, terdapat banyak perbezaan antara keduanya dari segi kawalan, kemudahan penggunaan, ciri, harga, dan sebagainya. Perbandingan mod kawalan Handstan biasa...Baca lagi
